
Ši asana nuostabiai pamėgdžioja kranksinčios varnos pozą, – kūno svoris laikomas alkūnėmis ir rankomis, o galva ištiesta į priekį. Kakasana – viena naudingiausių pusiausvyros pozų. Darydami varniuką, labai sustiprinsite riešus, rankas ir pečius, pagerinsite gebėjimą koncentruotis, o išplėsdami krutinę padidinsite plaučių tūrį.
czmokenzauras 2025-03-10 / 13:06
mhm… 😀
q2 2025-03-10 / 13:16
B*** ****** ** ****** ** *ika.
czmokenzauras 2025-03-10 / 14:32
tikrai taip ! 😀
a120 2025-03-10 / 17:52
atidare cakra, iseina juodoji energija